Ученые из Carnegie Mellon, Оксфорда, MIT и UCLA провели три эксперимента с 1 222 участниками и выявили тревожный эффект от использования чат-ботов.
Пятнадцати минут работы с ИИ-ассистентом достаточно, чтобы ухудшить когнитивные способности и желание решать задачи самостоятельно.
Участники решали математические задачи и вопросы в стиле SAT. Половина работала сама, половина — с GPT-5. После изъятия ИИ обе группы получили одинаковые задания. Те, кто пользовался чат-ботом, решали хуже и пропускали задания вдвое чаще — не из-за неспособности, а из-за нежелания.
Механизм: ИИ сокращает время от вопроса до ответа, и собственное мышление начинает казаться чрезмерно тяжелым. Мозг перекалибрует усилия, находя прежние способности «неприятными». Это не деградация, а перекалибровка, но результат тот же — человек сдается быстрее.
Ранее считалось, что когнитивная деградация от ИИ — медленный процесс. Новые данные показывают: эффект наступает за одну сессию, за 10–15 минут. Авторы используют метафору «кипящей лягушки» — зависимость накапливается незаметно.
Оговорка: не все участники деградировали одинаково. Те, кто просил у ИИ подсказки вместо готовых ответов, показали результаты на уровне контрольной группы. ИИ как «машина подсказок» не вредит, как «машина ответов» — вредит.
Для геймеров это знакомо: гайд к боссу после двух попыток или двадцати? Гугл решения головоломки через минуту или час? Каждое решение — выбор между «подсказкой» и «ответом», и разница в том, что происходит с головой.
Авторы Psychology Today советуют: раз в день решать сложную задачу без ИИ, использовать чат-бот для направлений, а не ответов, и отслеживать момент, когда желание сдаться приходит быстрее — это не слабость, а ошибка калибровки. Редакция сайта geekfan.site напоминает: ваш мозг — тоже игровой инструмент.
Как часто вы используете ИИ для готовых ответов вместо самостоятельного решения?
